R.I.P
2012. 4. 26. 22:24
오진편주悟真篇注등 도교계 도술서에서
여인이 신선이 되기위해 수련하는것을 연형이라 한다.女人修仙曰煉形
양손을 교차하여 유방을 잡아 20번 가볍게 안마한다.將兩手交叉，捧乳房輕柔按摩20遍
그리고 단전까지 숨을 깊게 36번 들이 마신다.將氣自下丹田微微吸起36口
이를 참적룡이라 하는데,
참적룡斬赤龍은 월경을 끊고 양 젖무덤을 처녀와 같이 작게 만드는 것을 말한다，斬赤龍斷月經兩乳緊縮如處女一樣
즉 여자 슴가를 가볍게 안마하면서 슴가를 줄여가는게 신선이 되는 수련법중 하나...로 생전 열심히 수련을 한나머지 비쥬얼이 저리 빈약한 것.